Matt je bio sretan što je mama kuhala za njega na Valentinovu!
Uz sve ono što je zaliha u hladnjaku, napravio sam ovu ukusnu malu pita za sastanak s T. “Recept” zapravo bila njegova ideja. Rekao je da je puno jeo hummus, papar, cuc i klice, pa sam to učinio plus banana paprike i senf. Moram imati začin!
Mnogo više volim cjelovite verziju ovih pita iz Whole Foods, ali svi su bili tako bijeli da je bio.
Sastavljeni i spremni za odlazak!
Sastojci:
Kao što su mnoge kriške paprike, krastavaca i mrkve kao što mogu uklopiti 1 žlicu dijon senfa žlice banana paprike ~ 1/3 šalice domaće hummussprouts na vrhu
ovo !
Ovaj je tjedan bio vrlo zdrav zahvaljujući malo naprednog planiranja. Na skladištima se spremite s najboljim izborima, napravite malo pripreme, a vi ste 80% puta!
Više postova iz Kath:
Matt i ja smo proveli dan Upoznavanje labirinta-snimili smo bajilijunske fotografije, radili na videozapisu, ponovno objavili cijelo rođenje (što se većina jedva sjećam!), Tako da se mogu prisjetiti detalja kad pišem svoju priču o rođenju, prakticirao je dojenje i učinio Neko povezivanje kože do trenga.
Evo nekoliko naših najdražih fotografija !!
Osmjehnite se prijateljima na blogu!
Više postova iz Kath:
Pokušao sam pronaći dobar video od E.T. Rekavši “ouuuuuucccchhh”, ali čini se da YouTube nije uključivao videozapise iz Extraterrestrial -a. To će morati učiniti:
Cijeli stražnji dio mog tijela danas je bolovan: koljena, leđa (donja + gornja) i vrat. Ali moje ruke i noge su u redu! Mislim da me je ubijena takva klasa duboke strijele.
Danas kasno trčimo, ali samo zato što je vremensko iskrivljeno!
Današnja zobena brašna
1/3 šalice poluvremena i pola zobi + 9 žitarica žitarica (puno mi se sviđa ovaj kombinacija), vanilijev sojin mlijeko, voda, sol, pola banane, 1 data nekoliko žlica agaveplus granola nekoliko slanih kikirikikijevih toffee -a komada barney maslac
pola šalice za moj Sanity
Očekujemo 80* danas !!!!!!!!!!!
Agenda:
Šetnja do trgovine i ruksaka ručka za ručak Kelsey u Park za piknik i studiranje za Midtermsgo za šetnju u Parkenjoy toplo vrijeme do krajnosti (kiša je na putu 🙁) Pakirajte sutrašnju večeru za ručak
Više postova od Kath:
Hvala vam puno na vašem momku na vašem Lijepi komentari. Oni čine da mi srce nabubri od sreće
ovo!
Matt i ja smo se odvezli u teretanu na kiši u 12:30 kako bih mogao pogoditi klasu ciklusa u 13 sati. Imao sam strašan trening !! Tema su bile pjesme s kojima možete plesati, a ona je završila s ACHY Breaky. Nitko to nije znao, ali potajno sam plesao na svom sjedalu – izgledalo je samo kao da pedaram
vratili smo se kući u 2 i napravili malo ručka. Tijekom ciklusa prošao sam kroz naš hladnjak da razmislim o tome što treba za ručak i dobio sam ozbiljnu žudnju za sendvičem s jajašcama!
Scripted 3 jaja za nas dvoje da se razdvojimo zajedno s malo kopara, soli , papar i prskanje mlijeka. Stavljamo nekoliko kriški sira Wisconsin sira i špinat za hranjive tvari.
Udarite mjesto !!
plus ukusni grejp. Volim grejpfrut cijelu zimu!
Proučavam solo danas popodne, dok Victoria pokušava poboljšati removio doziranje možete provjeriti ovdje bolest! Sada studiramo zajedno svijetlo i rano sutra. Ovo je možda posljednji test za koji sam ikad proučavao !!!
[osim što je veliki test nazvan R.D. ispit, naravno 😉]
Više postova iz Kath:
Danas smo prošli pano koji je postavio pitanje: Što ste danas učinili za svoj brak. Ne sjećam se što je tvrtka stajala iza toga, ali pitanje je postalo naša šala večeri. Matt je držao za ruku u tržnom centru, presavio košulje i izvadio luk iz korijenskog biljnog hash -a na večeri
Danas smo se toliko zabavili u kupovini. Često pokušavam ugurati u kupovinu u blok vremena i osjećati se žurbom, ali danas smo imali cijelo popodne i planirali smo ići ravno na večeru, tako da je bilo mnogo opuštenije nego inače i tako lijepo.
Prvo zaustavljanje bilo je Kohl’s, gdje je Matt imao rođendansku poklon karticu svoje mame! Imao sam oko 3 predmeta u rukama da isprobam i završio sam ih samo stavljajući na stalak i odlazio. Nekako želim da ih sam isprobao sada! Izašao je s 3 para hlača.
Zatim smo prišli istom trgovačkom centru do stare mornarice, gdje sam čuo da postoji prodaja odjeće za vježbanje ubojica. Nažalost, joga hlače su sve pokupile, ali pronašao sam dva zlaska vrha za 15 dolara po komadu. [iPhone kvaliteta ovdje!]
Sljedeće zaustavljanje bilo je Lowes, gdje smo dobili neke procjene o popravcima našeg doma i otkrili da prozori oluje više nisu izrađeni, osim posebnom narudžbom 🙁
na kraju , Otišli smo u tržni centar, koji je u subotu popodne bio s ljudima. Bilo je zabavno zapravo družiti se u tržnom centru i ne biti na misiji pronaći nešto važno. Proveli smo vrijeme igrajući se u mirisima (trenutno sam ubačen u Armani kod, koji volim), a zatim otišli u Banana i Gap gdje je Matt dobio par rukavica s jednim od njegovih poklon -bodova, a ja sam dobio neke gamaše s mojim. Jasno je da je vrlo oduševljen tim gamašama ..
Sljedeća stanica bila je improvizirana večera s Kate + Nate i Kelsey + Eric!
Kelsey preporučio je da isprobamo novi restoran pod nazivom Savor. Totalni dijamant u grubim !!! Samo pogledajte taj izbornik. Toliko ukusnih sastojaka.
Želim ovu sliku u svojoj kući:
Počeo sam s sočnom čašom organskog malbeca
i raspravljali smo o tome što probati
Večeras smo imali sjajnu uslugu – neke od najboljih koje sam imao u neko vrijeme! Dočekali su nas s kiselim tijestom na žaru i maslacem. Imao sam okus
Matt i morao sam podijeliti duševne peciva [Collard Greens & Dimljena pureća proljetna peciva poslužena s umakom od čilija]. Imao sam kolut i bilo je lijepo i tijesto, iako moram reći da sam mislio da će kolač biti školjka i pomalo razočaran što su prženi jer nije rekao prženo na jelovniku.
Također smo trebali dijeliti pimento sir. Pimento sir jedna je od mojih najdražih namirnica !! Međutim, ono što nam je posluženo nije pimento sir! Bio je to plavi sir + slanina. Bilo je nevjerojatno, ali zatražio sam pimento jer sam ga stvarno želio isprobati. Mislim da je to bila samo jednostavna pogrešna komunikacija i bilo nam je dopušteno zadržati plavi sir, tako da su svi bili sretni 🙂
pimento sir + čips + crostini!
Bilo je stvarno dobro! Pročišćeni umjesto naribanih, ali ipak je imao taj prekrasan okus
Kate + Nate također je podijelila zalogaj svog hummusa 😉
Za večeru sam naručio salatu sa salatom [miješano zelje, rajčice, krastavce , isjeckana mrkva i hrskava pilić od pilića] s pansiranim lososom na vrhu i medenom dijon vinaigrettom. Preljev je bio iz ovog svijeta dobro! I salata je bila dobra – volim bilo koji restoran koji poslužuje srdačnu salatu! Losos nije bio loš, ali nisam siguran je li to bilo divlje ulovljeno jer nije imao okus tako bogat kao što sam navikao.
matt je dobio piletinu piletinu s pimentom Sir, korijenski povrće i pijani koladi. Nevjerojatno sve oko sebe !! Piletina je bila vrhunska, a on mi je dao dva zalogaja. Nažalost, ostavili smo ili ostatke na stolu 🙁 🙁 🙁
Deserti su bili domaći, ali nitko nije imao mjesta zahvaljujući svim aplikacijama. Na izlasku smo izvukli puding od kruha od maslaca (prema preporuci poslužitelja) i definitivno se vraćam zbog toga !!!
blog je napisan. Vrijeme je za opuštanje! Tako žedan!
Više postova iz Kath:
rano u krevet, rano da se izvuče iz kreveta za trčanje. S obzirom na svu potrošnju na ovom putovanju, sigurno sam imao sjajne jutarnje trke. Nisam sigurna zašto! U normalnom tjednu kod kuće jedva mogu pronaći energiju za odlazak u AM. Pitam se je li jede toliko prije odlaska u krevet koji ispunjava moje trgovine energije mišića 😉
Ostajemo točno na embarcadero, tako da smo imali savršenu rutu trčanja samo nekoliko koraka. Krenuli smo lijevo prema Zlatnim vratima i imali smo najljepšeg pogleda !!! Izlazak sunca udario ga je idealnim sjajem.
Trčanje prema mostu bila je sjajna jer, iako to nisam shvatila, imali smo vjetar na leđima. 8:15 milja lako! Povratak nije bilo tako lako, a nekoliko brda plus vjetar nas je usporio u tempu 9:00. Sve u svemu, 5,33 milje doručka.
Raspravljala se o doručku za izgradnju trajekta i svim vrstama AM ideja, ali shvatili smo da imamo manje vremena i više tla za pokrivanje nego što smo, pa smo se morali dogovoriti za Starbucks.
[Pogreška u ravnoteži bijele bijele boje !!!]
Grande Misto za nju, Pikes Place za njega
To je daleko od savršenog, ali oni se dobro trude 🙂
pojačano s bananom, polovicom paketa grožđica i orašastih plodova, žabom šuplje granole i žlicom Ashleyjevog maslaca od bademova bundeve. Još uvijek zaljubljena!
Žudim se:
juha od leće (slučajna tjedna žudnja!) Crvotvirginia Applesgreen sir sir sir preko vrtnog zelenila u obliku jaja za pasteplain za pasteradinu s jajašcama, a jamči, uzmu me Početna!
Više postova iz Kath:
Ovih dana stvarno sam u popodnevnom čaju. Ovo je naš Madagaskar Vanilla Rooibos s čaja Light of Day koje služimo u GH. S mrvicom mlijeka!
radio sam u pekari do sredine popodneva kad sam počeo zaspati za svojim stolom, pa sam se uputio u šetnju kući da se probudim natrag. Previše zalogaja čokolade sigurno je stavilo dijete da spava!
jabuka po moj dolazak. Nastavio sam raditi na web stranici kad sam se vratio kući. Skoro je završeno!
Večeras smo imali pravu poslasticu za večeru – kućni jelo od mame !!
Karen je donijela pileći parm – staromodna s udarnom, krušnom, tavom -Fried piletina i lijep umak od rajčice plus tone mocarele. Zna da sam zaljubljen u sir !!
Matt je bio sretan što je mama kuhala za njega na Valentinovu!
Obrok je bio izvrstan !!
Provjerite veličinu porcije. Nisam mogao sve završiti, ali dobro sam obavio posao! Moje najdraže „povrće“ u tjednu!
Nakon večere zajedno smo gledali Hangover II, što je bilo prilično meh, ali zabavno. A kad smo svi probavili, imali smo okus odlične berbe ljubavi – topli čokoladni kruh od brownie s malo sladoleda!
Spavajte čvrsto!
Više postova iz Kath:
ovo!
i to zaključuje vikend, zimu i još jednu godinu za moju mamu! Sretan rođendan Grammie!
Probudili smo se lijepoj dugi na dan svetog Pata. Mazen je volio sve zelene razgovore i otišao je na zabavu sv. Bio je to moj prvi posjet, a imali smo ukusnu večeru!
Dijelili smo salatu Cezara za početak.
i ja sam imao školjke s kobasicama i špagetima. Yum! Donio sam preko polovice ovog jela kući još jedan dan 🙂
Punimo se kroz Stranger Things – Volimo to! Ostalo nam je samo nekoliko epizoda.
U subotu ujutro napravio sam zdjelu grčkog jogurta s mangom (tako mi je drago što je sezona manga šampanjca!), Jagode (i one također!), Banana i neki put prirode Granola na vrhu.
Otišao sam u teretanu na brzi trening stubišta prije nego što sam se vratio kući kako bih napravio gomilu stvari oko kuće, uključujući izvlačenje 10-godišnjeg roštilja u Lauren’s House. Nedavno sam kupio novu koja se puno bolje uklapa u palubu.
Porudnice su se nastavile veći dio dana, pa smo Thomas i ja spakirali ručkove da jedemo dok smo bili vani. (Mazen je pojeo rani ručak, ali još nismo bili gladni i htjeli smo krenuti).
dimljeni losos, krem sir, klice i cucs. Moj najdraži ovaj tjedan!
plus pereci od kikirikija (GAH) i babybel. I podijelili smo jabuku!
Išli smo spustiti se s roštilja i zaustavili se u Thomasovom uredu. Mazen je volio igrati “Boss”. “
Otišli smo u UPS trgovinu, Best Buy, a zatim da se igraju igrači za vas-znaš-tko! Oba su dječaka trčala gore i dolje na prolazima želeći sve igračke! Naselili su se na gusarskom brodu, Yarrr.
Sljedeće stanice: Whole Foods !! M voli uzorke, posebno sireve ostarele.
Najbolji befff tamo je!
Popodnevna zabava u garaži. Dječak stvarno želi moćne kotače!
Thomas je u subotu navečer kuhao ovu plavu pregaču s kaleom i slobodnim. Bilo je to jedno od zdravijih degustacijskih jela od plave pregače koje smo imali, tako da je u subotu navečer bilo prilično osvježavajuće!
To nije vino gore, to je zapravo nezaslađeni sok od brusnica! Nekoliko vas je preporučilo, a pokušao sam ovaj tjedan. Po prvom ukusu bio je stvarno trzaj – gotovo poput grickanja limuna – ali na drugom gutljaju osjetio sam sve iste efekte tanina kao i vino. Volio sam ga pijuckati prije večere, ali bože nije bilo dobro s večerom! Definitivno je sjajna alternativa vinu, ali također, to nije vino 😉
Thomas i ja smo izašli upoznati neke prijatelje i gledali UVA igru, koja se nije dobro završila. Bila je to tužna noć u Cvilleu.
Dobio sam tekst od našeg dadilja pitajući je li u redu da Mazen spava u njegovom kostimu vatrogasca. LOL – kako je ovo slatko (skinuo sam ga s njega kad sam se vratio kući). Zabavno su se igrali!
Nedjeljno jutro bilo je ispunjeno aktivnostima pripreme! Mislim da ću u subotu početi ići u trgovinu prehrambenih proizvoda kako bih se mogao pripremiti nedjeljom. Previše je učiniti oboje u jednom danu.
Prvo, gorivo za doručak.
Zatim sam pekao gomilu povrća, tvrdo kuhana jaja, napravila neke od Tininih kuglica za užinu bez pekara , i narezao paprike za ručkove.
grickao sam na gomilu onih za ručak i imao sam jogurt i pola jame s bademovim maslacem.
Sinoć je bio nogomet u 17 sati, Što je bilo lijepo jer sam imao cijeli dan da stvari završim. Mazen i ja otišli smo u veliku sobu ACAC -a i igrali smo igračke sa susjedima dobar dio dana. Imao sam veliku zdjelu ostataka špageta s naše večere u petak navečer, kada sam se vratio kući iz nogometa. Savršen način za ponovno gorivo!
Sretan ponedjeljak !!
Više postova iz Kath:
preko noći zob za pobjedu !!
Napravljeno s pola šalice smrznutih bobica i prekrivena nekim Cville Cluster Granola Bar i bademovim maslacem, ovo je bila kombinacija zlatne medalje
Score Card
Tekstura: A (iako znam Neki od vas rekli bi f!)
okus: a
nutricioniranje: a
praktičnost: a+
ostatak kave od nedjelje, Zagrijan s malo mlijeka
Spavao sam sinoć, ali imam uspavano jutro! Mislim da me trudnoća napokon istroše 🙂
Više postova iz Kath:
Jutros je ustao u 5:30 kako bih započeo s tim danom! Vrlo sam produktivan između 5 ujutro i oko 15 sati, a zatim produktivnost brzo opada kako se večera bliži. Dakle, znam da je moje najbolje vrijeme za rad!
Popila sam šalicu čaja s prskanjem skijavog mlijeka oko 5:45 da bih me zagrijala i probudila –
nakon Sat i pol posla počeo sam postati prilično gladan i napravio klasičnu Kath Oatme Breast: kotrljani zob s bananom, lanom, cimetom, vanilijom, orasima i bademovim maslacem. Koristio sam i 1/2 vode, 1/4 konoplje mlijeko i 1/4 Skim. Mislim da zapravo ne mogu okusiti konoplje mlijeko, pa ću sutra isprobati 1/2 i 1/2. Koristio sam dijelove Skim jer sam se brinuo da će se konoplji mlijeko razdvojiti, ali mislim da je u redu na srednje jakoj vatri (uvijek se skuplja kad ga dodam u vrući čaj/kavu, tako da mislim da to stvarno ne voli grijanje!)
i više čaja!
Doručak danas je bio ~ 460 kcal, 9 grama vlakana i 17 grama proteina.
Malo sam u teretani, a zatim, a zatim, a zatim odlazim u teretanu, a zatim idem u teretanu, a onda sam u teretanu, a zatim idem u teretanu, a zatim idem u teretanu, a onda idem u teretanu, Na satovima, onda večeras imamo sastanak s dijetetikom za jedan od naših predavanja, tako da ću za to studirati na kampusu do 5:30. Na sastanku bi trebala postojati hrana, ali nisam siguran koliko će ili koje će vrste hrane imati, tako da smo Christy i ja planirali nakon toga ići na večeru ako trebamo.