Daugiau nei 70 000 hospitalizacijų ir net 800 ir daugiau mirčių.

Daugiau nei 70 000 hospitalizacijų ir net 800 ir daugiau mirčių.

JAV vyriausybės ir daugelio kitų atliktais moksliniais tyrimais nustatyta, kad apie 4-18% alkoholikų išblaivėja nedalyvaudami jokiose alkoholio reabilitacijos programose ir nesigydydami.

Penkių procentų sėkmės rodiklis, apie kurį pranešė pats AA, paprastai yra mažesnis nei žmonių, kurie nedalyvauja programoje ar negydo. AA ir kitos 12 žingsnių programos atrodo neproduktyvios – blogiau nei nieko nedaryti.

Dvylikos žingsnių programų rengėjai taip pat neigia tvirtus įrodymus, kad:

*priklausomybė nėra liga,

*Religija ar dvasingumas nėra būtini norint pasiekti ilgalaikį blaivumą,

*žmonės nėra bejėgiai dėl savo priklausomybių, ir

*išgėrus vieną gėrimą, neišvengiama kontrolės praradimo ir atkryčio (“Tik vienas gėrimas nuo girtuoklio.”).

Tikroji neigimo problema yra 12 žingsnių šalininkų problema. Jų faktų neigimas atima iš žmonių pagalbą, kurios jiems reikia norint pasiekti visą gyvenimą trunkantį blaivumą.

Kas yra Sent Džudo programa?

Remiantis moksliniais tyrimais, Sent Džudo programa moko, kad priklausomybė nėra liga, kad religija ar dvasingumas nėra būtini norint pasiekti visą gyvenimą trunkantį blaivumą, kad žmonės iš tikrųjų yra galingi ir kontroliuoja savo elgesį ir kad išgerti vieną gėrimą. neišvengiamai nesukelia kontrolės praradimo ir atkryčio.

Jei žmones glumina prieštaringi teiginiai, jie turėtų prisiminti seną posakį, kad pudingo įrodymas yra valgymas. ?? Faktas yra tai, kad Sent Džudo programos sėkmės rodiklis yra 62%. Tą statistiką periodiškai skaičiuoja ir patvirtina nepriklausomos tyrimų organizacijos, susisiekusios su tais, kurie jau prieš 20 metų paliko Šv.

Šiandien rinkoje yra daug įvairių receptinių lęšių – tikrai kažkas kiekvienam ir kiekvienam gyvenimo būdui. Penkios

Ketvirtadienį ne pelno organizacijos „Corporate Accountability International“ atstovai dalyvaus kasmetiniame „McDonald’s“ susitikime, kuriame ketina paprašyti CED Jimo Skinnerio „atleisti į pensiją“ jų atstovui Ronaldui McDonaldui.

CAI teigia, kad Ronaldas skatina vaikus valgyti greitą maistą, taip prisidedant prie vaikų nutukimo ir susijusių ligų, tokių kaip diabetas, padidėjimo.

Grupė, kuri devintajame dešimtmetyje agitavo prieš cigarečių talismaną Joe Camel ir pernai metiniame McDonald’s susirinkime skundėsi Ronaldu kaip sektinu pavyzdžiu, suaktyvino savo kampaniją. Grupė trečiadienį išleido viso puslapio skelbimus Chicago Sun-Times, New York Metro ir dar keturiuose laikraščiuose, kad pakviestų jo galvą. Skelbimuose, kuriuos pasirašė daugiau nei 550 sveikatos grupių ir specialistų, yra antraštė „Gydytojų nurodymai: nustokite prekiauti nepageidaujamu maistu vaikams“.

Toliau pateikiamas atviras laiškas McDonald’s generaliniam direktoriui Jimui Skinneriui, kuriame iš dalies sakoma: „Prašome atkreipti dėmesį į mūsų susirūpinimą ir nutraukti savo vaikams skirto maisto, kuriame yra daug druskos, riebalų, cukraus ir kalorijų, rinkodaros akcijas, kad ir kokia forma jie būtų. nuo Ronaldo McDonaldo iki žaislų dovanų.

„McDonald’s“ gynė Ronaldą nuo grupės atakos praėjusių metų metiniame susirinkime ir yra tvirtai įsitikinusi, kad niekada nesvarstė pasitraukti ar net sumenkinti besišypsančio talismano.

„Tai visiškai nepagrįsta“, – sakė Marlena Peleo-Lazar, įmonės vyriausioji kūrybinė pareigūnė, apibūdinanti Ronaldą kaip „gerą jėgą“.

Taigi, ką manote?

Ar laikas išeiti į pensiją Ronaldą McDonaldą? Ar Ronaldas kartu su „Happy Meals“ žaislais ir visa „McDonald’s“ rinkodaros kampanija, skirta vaikams, prisideda prie nutukimo? Ir jei jie prisideda prie nutukimo, ar vargšas oles Ronaldas turėtų būti priverstas „ išeiti į pensiją“?

Arba…

Ar Ronaldas tiesiog naudojamas kaip atpirkimo ožys? Ir argi tėvai nėra atsakingi už tai, ką jų vaikai kiša į stemples? Kiek prisimenu, Ronaldas pradėjo sportuoti dar devintajame dešimtmetyje. Ar tai nieko nereiškia?

.

Ką daryti, jei turite valgymo sutrikimų

Jei įtariate, kad turite valgymo sutrikimų, turėtumėte kreiptis pagalbos į psichologą ar psichoterapeutą. Tokie sutrikimai gali sukelti rimtų medicininių problemų ir iš tikrųjų gali kelti pavojų jūsų gyvybei. Laimei, valgymo sutrikimų gydymo lygis yra gana didelis. Gydymas paprastai apima psichoterapiją arba kognityvinę elgesio terapiją, prireikus pridedant vaistų.

Jei pažįstate ką nors, kas kenčia nuo valgymo sutrikimo, arba manote, kad jūs pats galite susirgti, kuo greičiau kreipkitės pagalbos į psichikos sveikatos specialistą.

Atminkite, kad valgymo sutrikimas nėra jūsų kaltė. Yra daug sudėtingų priežasčių, kurios dažnai viršija tai, su kuo vienas asmuo gali susidoroti. Nėra ko gėdytis, tačiau svarbu kreiptis profesionalios psichologo ar psichoterapeuto pagalbos, nes tai pirmas žingsnis sveikimo kelyje.

Pagalba valgymo sutrikimų turinčiam asmeniui

Galite įtarti, kad jūsų pažįstamas ar mylimas žmogus turi valgymo sutrikimų, tačiau neigsite, kad jie turi kokių nors problemų.

Diagnozuoti valgymo sutrikimą sunku net psichikos sveikatos specialistams. Pirmas žingsnis yra nustatyti, ar tai laikina fazė, ar tikras sutrikimas, kuris laikui bėgant didės ir toliau augs. Todėl geriausias pirmas žingsnis – pasikonsultuoti su profesionalu; su asmeniu, kurį įtariate turintis valgymo sutrikimą, arba be jo. Ir nesitikėkite, kad asmuo, kuriam bandote padėti, bus dėkingas už jūsų pagalbą. Dėkingumas egzistuoja tik išsprendus problemą, o ne anksčiau. Jūs netgi galite tikėtis emocinių protrūkių ir reikalavimų, kad „sirūpintumėte savo reikalais“.

Nepriimkite to asmeniškai. Jei bent pasikonsultuosite su psichologu ar psichoterapeutu, nors ir tik savarankiškai, turėsite geresnį supratimą ir daugiau informacijos, su kuria galėsite dirbti.

Kaip ir bet kuri kita paneigta ar ignoruojama problema, valgymo sutrikimas pablogės, jei nebus gydomas. O įveikimas tik gilina žmones. Nėra lengvų, greitų sprendimų ir nėra dviejų visiškai vienodų asmenų. Tačiau pagalbos teikimas psichikos sveikatos specialistui yra pirmasis žingsnis sveikstant.

Apie autorių: Dr. Tali Shenfield yra vaikų psichologas ir Richmond Hill psichologijos centro klinikinis direktorius. Ji padeda daugeliui paauglių, turinčių valgymo sutrikimų, pasveikti ir prisiimti atsakomybę už savo gyvenimą.

1

Oregono futbolo komandą sunaikino bjaurus noroviruso atvejis. Valstybės sveikatos apsaugos pareigūnai atliko puikų detektyvo darbą, kad susektų šaltinį. Kaip bebūtų keista, tai buvo daugkartinio naudojimo bakalėjos krepšys, kuriame buvo milijonai „tobulo patogeno“ bakterijų. Tai dar viena išganinga higienos pamoka net laikinuose konteineriuose, pavyzdžiui, bakalėjos krepšiuose. Galbūt tai netgi yra argumentas už vienkartinių plastikinių laikiklių naudojimą, nepaisant neigiamo jų poveikio mūsų ekologijai.

Žinoma, pamoka yra ta, kad žmonės turi dezinfekuoti net daugkartinius maišelius. Atvejis šią savaitę buvo paskelbtas Vašingtono apygardos sveikatos ir žmogiškųjų paslaugų departamento Hillsboro mieste, Oregone, žurnale „Journal of Infectious Diseases“.

Futbolo grupė ir jų prižiūrėtojai buvo išvykę iš Beavertono ir Tigardo Oregono į Vašingtono valstiją dviejų dienų varžybose. Iki lemtingojo savaitgalio pabaigos devyni žmonės patyrė siaubingų simptomų, tokių kaip pykinimas, vėmimas ir viduriavimas. Taigi buvo ieškoma, kur jie galėjo pasiimti klaidą?

Visos jaunos sportininkės buvo 13 ar 14 metų amžiaus, o pirmoji iš jų susirgo šeštadienio naktį. Ji buvo nedelsiant izoliuota kambaryje, priklausančiame vienam iš grupės suaugusiųjų. Ir nukentėjusysis, ir suaugęs anksti kitą rytą išvyko namo, be tolesnio kontakto grupėje.

Per kelias valandas kiti septyni vakarėlio nariai tapo noroviruso aukomis. Apklausus ir sugretinant visos grupės veiksmus galiausiai paaiškėjo pagrindinis įrodymas, kad visi nukentėjusieji tą lemtingą sekmadienį per pietus valgė fasuotus sausainius. Bet iš kur atsirado sausainiai? Tai buvo tyrimo taškas, kai buvo rastas daugkartinis maišelis, kuriame buvo palikti sausainiai, pirmųjų nukentėjusiųjų viešbučio kambaryje, vonios kambaryje. Virš epidemiologų galvų degė lemputės.

Pirminė mergina smarkiai vėmė tame pačiame viešbučio vonios kambaryje ir paleido ore sklindantį noroviruso debesį, kuris nusėdo ant visų galimų paviršių, įskaitant daugkartinį bakalėjos maišelį, kuris buvo laikomas vonios kambaryje. Atlikus kriminalistinę maišelio analizę, net praėjus 14 dienų po protrūkio, buvo rasta didelė mikrobiologinė noroviruso kolonija. Šis atradimas neabejotinai įrodo viruso perdavimo galimybę be tarpasmeninio fizinio kontakto.

Apskaičiuota, kad šis virusas kasmet JAV sukelia mažiausiai 20 milijonų gastroenterito atvejų. Daugiau nei 70 000 hospitalizacijų ir net 800 ir daugiau mirčių. Tai tvirti mikrobai, kurie ilgą laiką nepastebimai išgyvena ant kasdienių daiktų paviršių. Nors tikimybė užsikrėsti norovirusu iš daugkartinio naudojimo maišelio yra labai maža, atminkite, kad 2010 m. atliktas tyrimas parodė, kad daugkartinio naudojimo bakalėjos maišeliuose ir ant jų buvo aptikta daug patogeninių bakterijų. Nustatyta, kad dvylika procentų jų turi e-coli.

Kai tyrėjas imitavo įprastą apsipirkimo elgesį ir vos dvi valandas laikė krepšius automobilio bagažinėje, bakterijų skaičius išaugo dešimt kartų.

Jei esate kaip ir dauguma žmonių, tikriausiai kovojate su blogais įpročiais, dėl kurių darote tai, ko norėtumėte

Jei esate kaip ir dauguma žmonių, tikriausiai kovojate su blogais įpročiais, dėl kurių darote tai, ko verčiau vengtumėte. Sakoma, kad įpročio ryšiai yra per silpni, kad juos būtų galima jausti, kol jie nėra per stiprūs, kad juos būtų galima nutraukti, o atsisakyti blogo įpročio gali būti sunku.

Tačiau https://produktoapzvalga.top/ tai neturi būti. Yra daug taktikos, kurią galite naudoti norėdami palengvinti blogo įpročio atsisakymą. Laimei, kaip ir visi įgūdžiai, valdantys jūsų įpročius, tobulėja praktikuojant.

Pirmiausia turėtumėte suprasti, kad susitelkę į elgesį tik sustiprinsite jo psichologinį palaikymą. Geriausias būdas atsikratyti blogo įpročio – pakeisti jį geru. Konkrečiai apibrėžkite, kokių įpročių norėtumėte atsisakyti ir koks teigiamas elgesys galėtų juos pakeisti. Pavyzdžiui, jei jūsų blogas įprotis eina į šaldytuvą valgyti, kai jaučiatės priblokštas streso, galite nuspręsti padaryti dešimt hantelio garbanų.

Atkreipkite dėmesį, kad blogą įprotį, kuris užtrunka mažiau nei minutę, nueiti prie šaldytuvo, pasiūliau pakeisti teigiamu įprotiu, kurį taip pat galima užbaigti per minutę, atliekant dešimt hantelio suktimų. Jei bandytumėte ėjimą prie šaldytuvo pakeisti, tarkime, bėgiojimu aplink kvartalą, jūs apsunkintumėte savo gyvenimą, jūsų pakeitimui naudingas įprotis pareikalautų daug daugiau energijos ir atsidavimo nei blogas įprotis, kurį jis turėjo pakeisti. Kiekviename žingsnyje galvokite apie tai, kaip padaryti, kad jums būtų lengviau padaryti teisingą dalyką ir kaip jums būtų sunkiau grįžti prie blogo įpročio.

Žmonės yra emocinės būtybės. Didžiąją mūsų elgesio dalį lemia mūsų jausmai, o ne mintys. Galbūt pats galingiausias būdas atsikratyti blogo įpročio yra pakeisti požiūrį į tokį elgesį. Inkaravimas yra pratimas, susiejantis stiprų emocinį išgyvenimą su objektu ar veikla. Norėdami susieti neigiamas emocijas prie savo blogo įpročio, įsivaizduokite vietą ir su įpročiu susijusius daiktus kartu su tuo, kas jums turi stiprią neigiamą reikšmę.

Pavyzdžiui, jei norite mesti rūkyti, kiekvieną dieną skirkite šiek tiek laiko pažvelgti į cigarečių pakelį ir įsivaizduoti kosintį, švokščiantį nesveiką pagyvenusį žmogų. Jei reguliariai atliksite šį vaizduotės pratimą, šio nesveiko žmogaus įvaizdis taps pirmas dalykas, apie kurį pagalvosite, kai pamatysite cigarečių pakelį. Potraukis ir troškimas, kuris yra jūsų dabartinė instinktyvi reakcija į tą objektą, bus išstumti naujų neigiamų asociacijų.

Naudodami kasdienį kontrolinį sąrašą, kad galėtumėte įrašyti, kokių gerų ir blogų įpročių laikėmės per dieną, galite padėti jūsų mintyse išlaikyti norimus pokyčius savo gyvenime.

Kiti būdai, kurie gali padėti jums suvaldyti nepageidaujamus įpročius, apima didesnį atsakingumą, paskelbiant savo įsipareigojimą atsisakyti šio įpročio, sutelkti dėmesį į vieną naują įpročio pakeitimą mėnesį, sukurti rutiną, kuri padėtų lengviau laikytis naujo įpročio. pakeisti įprotį nei ne ir pakeisti kalbą, kurią vartojate apibūdindami savo elgesį, kad suteiktų daugiau galių.

Valia ateina prieš kelią, įsipareigokite sau, kad imsite labiau kontroliuoti savo gyvenimą, suvokite, kad net jei praeityje daug kartų patyrėte nesėkmę, galite pasisekti ateityje.

Viešpaties Budos holistinio gydymo metodai padėjo žmogui nuo amžių. Taikios priemonės yra sutelktos tik į sąmoningumą, kuris padeda geriau pasiekti užsibrėžtus tikslus. Meditacijos technikos reikalauja, kad žmogus kuo geriau išnaudotų nuolat besikeičiančią psichinę būseną, kad pasiektų gerovę gyvenime. Sąmoningumas padeda atpažinti savo vidų koordinuojant protą ir kūną. Tai taip pat padeda organizmui reaguoti į teigiamus dirgiklius, kurie vėl padeda greitai išgydyti. Protas vaidina pagrindinį vaidmenį padedant žmonėms gyventi sveiką gyvenimą.

Kova su egoizmu

Meditacijos metodai padeda žmogui kovoti su egoizmu, kurio šaknys yra galvoje ir sieloje; nebent žmogus sugeba kovoti su gyvenimo galimybėmis, galima sakyti, kad tokia holistinio gydymo procedūra nepaliko taikaus poveikio kūnui ar protui. Meditacija padeda išnaikinti potraukį ir savęs troškimus. Sunki disciplina pagerina žmonių psichinę ir fizinę būklę. Meditacijos metodai yra taikomi siekiant esminių gyvenimo pokyčių, kurie gali baigtis holistiniu pagerėjimu.

Uždarbio tikslai per atsiskyrimą

Nemažai žmonių, ieškančių medicininės pagalbos siekdami sveikesnio gyvenimo, taip pat dažnai kreipiasi pagalbos į meditaciją – sielos kupiną būdą pagerinti psichinę ir fizinę būklę. Budistinis kūno gydymo būdas gali būti dovanojamas asmeniui, kuris yra įgudęs atskirti savo sielą nuo pasaulietiškų troškimų ir susikoncentruoti į didesnius gyvenimo tikslus. Jau ne kartą buvo nustatyta, kad atsiribojimas yra vienintelis vaistas, vedantis į laimingesnį gyvenimą, siekiant užsibrėžtų tikslų tampa lengviau žmogui, kuris jau atsikratė materialistinių norų.

Stresas ir nuovargis

Šiandienos darbo grafikai tapo griežtesni ir įtemptesni, todėl atsiranda bereikalingas stresas ir nuovargis. Pasekmės yra siaubingos, sukeliančios širdies, proto ir kepenų negalavimus. Per didelis kiekis taip pat sugadina tinkamą kitų kūno dalių funkcionavimą. Meditacija, kurios metu žmogus turi apsvarstyti gilaus kvėpavimo metodus, padeda sumažinti kūno raumenų ir audinių įtampą.

Šios taikios taktikos padeda sutramdyti nuolat besikeičiančius ir klajojančius protus ir atpalaiduoja. Šis procesas padeda asmeniui išvaryti iš proto baimę ir nerimą. Be to, šios dosnios technikos, kilusios iš senovės, padėjo žmogui gyventi sveikai. Nustatyta, kad didėjant individo proto atsiribojimui, jis linkęs tapti drąsus. Baimė jo nebepaliečia, o atsakomybė už neteisėtus veiksmus gerokai sumažėja.

Comment is closed.